大家都知道喝水很重要!!!
但大家為什麼總是會少喝水呢?
那是因為你沒有制定一個時間^_^
讓自己了解什麼時候該喝水~
透過影片幫大家抓了幾個喝水時間點!
以後有遇到這些狀況就來喝一杯水(240ml)
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記得留言告訴小編,你平常做到哪幾點?
影片連結:https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
圖片翻攝:營養師Ricky影片
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